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Lo nuevo que hay para leer
Cómo lograr tus metas este 2018
¿Cuantas veces te has propuesto una resolución de año nuevo y no la cumpliste? Si eres cómo la mayoría, te ha pasado más de una vez y es normal. Hay veces que nos proponemos metas que no son realistas o que no queremos de verdad. En este blog post te daremos las 3 claves para […]
Cómo dormir bien. No es lo que te imaginas.
Acostarte a dormir no incluye mirar Facebook en tu celular o Netflix en tu computador. Dormir bien es parte vital para tener una vida sana y sentirnos increíbles todos los días. Dormir mal sólo un día puede afectarte varios días. Llegó la hora de tratar tu rutina de sueño como se merece. No importa si […]
5 formas de hacer más ejercicio en tu día sin cambiar tus rutinas
Todas queremos tener un cuerpo que nos hace sentir orgullosas y nos da toda la energía que necesitamos para nuestras aventuras diarias. El gran problema es… ¿Quién tiene el tiempo de ir al gym todos los días? Querer es poder, pero hay momentos en que necesitamos dedicarle más tiempo a otras cosas. Es el momento […]
Cómo desintoxicar tu cuerpo sin una dieta de jugos
Tienes que hacer un detox de tu cuerpo. ¿Cuántas veces has escuchado eso? Nosotros varias veces. Siempre nos dicen, tienes que hacer un detox con jugos, son increíbles. Si no te gusta la idea de pasar 3 días sin comer comida sólida, acá tienes otros métodos ?. Pero ¿Por qué tenemos que desintoxicar nuestro […]
