Si es primavera o verano, probablemente quieres tener un bronceado que te haga sentir increíble.
No importa si vas a la playa o la piscina, es la oportunidad de disfrutar del sol cada centímetro de nuestra piel y disfrutar del resultado.
¡Bikini, lentes de sol y a tomar sol!
Si no te has estado preparando con tiempo, es momento de ponerte las pilas. Aquí te dejamos 3 tips para que logres un bronceado tropical y causes sensación.
Prepara tu piel antes de tomar sol
Si quieres un broceado con un tono parejo y sin marcas, es importante que prepares tu piel. Exfoliarte es algo que te va a ayudar mucho a evitar que se formen manchas en la piel y a emparejar las zonas que no quedaron tan perfectas.
Otro beneficio extra de exfoliarte antes (o unos días después) de tomar sol es que vas a eliminar las células muertas que opaca tu piel, logrando que tu bronceado tenga esa iluminación sana que resalta el color de tu piel.
Te recomendamos exfoliarte cada 2 o 3 días para mantener tu piel siempre luminosa y con un tono parejo. Puedes ver nuestros exfoliantes de café favoritos aquí.
Acelera tu bronceado y logra un tono más intenso
Por si no sabías, lo que hace que tu piel tome ese color dorado es algo llamado melanina. Esta surge como un método de protección de tu piel ante los rayos UVB dañinos.
Esta no pasa de 0 a 100 de forma instantánea, generalmente le toma 72 horas después de la exposición al sol para empezar a incrementar.
Por esto, la mejor forma de broncearte es idealmente tomar sol por 3 días seguidos en horarios de baja o mediana intensidad solar. Esto es hasta las 11am y después de las 17pm.
Una forma de acelerar tu bronceado y lograr un tono más intenso es que uses nuestro aceite bronceador Beach Please! Este acelera el incremente de la melanina en tu piel (para que te tomes color) al mismo tiempo que protege tu piel de los efectos negativos del sol que matan tu bronceado.
Sólo necesitas 1 o 2 horas al día siguiendo nuestras recomendaciones y verás como en 3 a 4 días ya vas a tener un tono que llamará la atención.
El bronceado no termina en la playa o piscina
Si de verdad quieres tener el mejor bronceado posible y mantener una piel sana, quieres usar un after sun.
¿Qué es lo que hace a un after sun? Sus propiedades humectantes, calmantes y nutritivas en tu piel. Normalmente el ingrediente más usado (y mejor) para estas situaciones es el aloe vera.
Si vas a la farmacia, verás muchas opciones de after sun pero si te fijas en sus ingredientes, quizás no vas a querer ponerlos en tu piel. Por eso mismo, nosotros usamos nuestro bálsamo corporal Beach Body.
Sus ingredientes fueron pensados para que le dieran el mejor cuidado a tu piel. Desde el aloe vera a la manteca de karité, todos sus ingredientes dejarán tu piel renovada y lista para seguir tomando sol al día siguiente.
Tener un bronceado tropical de Adriana Lima no es difícil si sigues estos pasos y eres constante. Estamos seguros que amarás los resultados.
Te invitamos seguirnos en Instagram (@nofilterbodycare)para tener más tips diarios para una piel increíble. ¿Ya quieres probar nuestros productos? Lleva tu piel al siguiente nivel aquí. ?
¿Te ha pasado que has dejado de ponerte ese vestido, bikini o minifalda en la que te veías increíble porque te dio vergüenza mostrar tus piernas con algo no tan sexy como celulitis?
Hay cosas que uno odia y la celulitis. No importa si es verano o invierno, nuestras piernas quieren ser lucidas. Más importante aún, queremos tener la confianza de estar listas para toda aventura que nos regale la vida y poder disfrutarla al máximo.
Si eliminar la celulitis es importante para ti, este blog post es para ti.
Para calmarte, la celulitis es algo que le pasa a muchas mujeres, incluso a los hombres (claro que es mucho más raro en hombres. Tienen mucha suerte, ¿no?).
Antes de comenzar tienes que comprometerte a tomar acción, esa es la única forma de lograrlo. No hay píldoras mágicas, pero si soluciones efectivas.
Hay 3 pasos fundamentales para derrotar a la celulitis y con uno de ellos podrás ver resultados con tan sólo con 15 minutos a la semana.
Causas de la celulitis
La celulitis tiene diversos orígenes.
Puede ser por temas hormonales, tu dieta, estilo de vida o incluso genética.
Si después de leer genética pensaste: ‘’OMG, estoy destinada a tener celulitis y esconderme en el closet’’, no te preocupes, te daremos tips para que puedas erradicar la celulitis completamente o disminuirla a un nivel tan sutil que se te olvidará que existe.
Si sigues las ideas que te proponemos, la celulitis será cosa de chistes.
Vas a necesitar un poco de disciplina, pero lo vale. Ahora entremos en un poco más de detalle sobre las 3 acciones te ayudarán a ganar la batalla contra la celulitis.
Si estás lista, ¡comencemos!
Ejercicio para eliminar el poder de la celulitis
Puede que ejercitarte no sean algo que hagas todos los días pero son es una actividad fundamental para que elimines la celulitis, con el bonus de una piel y cuerpo radiante.
En términos simples, la culpable de que exista la celulitis es la grasa debajo de tu piel. No lo mal interpretes, es normal que haya grasa bajo nuestra piel pero mientras más haya, más probable es que la celulitis asome su horrible cabeza.
Hacer ejercicio constantemente ayuda a quemar grasa, tonificar tus músculos, activar el metabolismo y eliminar la retención de líquidos.
Lo mejor que puedes hacer para matar a esa asquerosa celulitis de tus piernas de modelo son ejercicios aeróbicos de bajo impacto por larga duración como caminar o rutinas cortas pero intensas. Estos son los que queman más grasa.
En este momento esperamos que digas: ‘’¿¡no tengo que saltar y matarme ejercitándome!? Nuestra respuesta es no (ya vemos tu sonrisa de oreja a oreja).
Actividades que puedes realizar son caminatas de 30 minutos a paso rápido, ejercicios de agua como natación (a un ritmo relajado) y por qué no subir las escaleras del metro y la oficina. Con creatividad, cosas simples pueden ser un gran ejercicio.
Apuesto que una vez que empieces a usarlas, todos en tu oficina también lo harán. Probablemente más hombres que mujeres eso si. ¿Por qué será? (cara reflexiva de Sócrates).
Todo lo que te mencionamos te ayudará a mejorar tu circulación y a quemar grasa. Dos procesos que en conjunto son ninjas fatales contra la celulitis.
Ahora, muchos dicen que la clave para ser delgada no es hacer ejercicio. De hecho, comer sano puede tener un mayor impacto en tu cuerpo que hacer ejercicio. ¿Por qué es esto? Porque no importa cuanto ejercicio hagas, si comes mal, difícil será quemar todas esas calorías.
Cuando combinas todos los elementos que te estamos diciendo, la celulitis correrá por su vida.
Olvídate de nombres como Mcdonals, Papa John’s… (la lista es muy larga como para anotarla acá). Aunque nosotros también amamos comer ese tipo de comidas, preferimos alejarnos de su tentación y comer algo más sano.
Comida feliz = cuerpo feliz.
Exfoliar para destruir a la celulitis
Después de todo ese sudor mental, sigamos con algo más simple y fácil, la exfoliación.
Quizás no has escuchado qué es la exfoliación. Si es el caso, no te preocupes, tiende a ser el paso de belleza olvidado que te ayudará mucho contra la celulitis.
Lo que necesitas para terminar de una vez con todo con la celulitis es reducir esa grasa loca que hay debajo de tu piel y activar la circulación para que se vaya.
La exfoliación produce que se active la zona, fomentando la rotura de las células grasas y activando la circulación. Esto permite que las celdas grasas que forman la celulitis se vayan a la basura (simple y fácil).
Para que una exfoliación sea aún más efectiva, debes aplicar la técnica karateka apropiada. Exfolia en movimientos circulares enfocándote en las zonas problemáticas con ganas.
Esta es la manera más efectiva de activar la zona, ¿simple no?
Si quieres resultados lo antes posible, parte con nuestros exfoliantes de café. Usándolos 2 a 3 veces por semana verás buenos cambios en tu piel.
Verás que tu piel nunca había estado tan suave y te darán ganas de tocarla todo el día. Pero lo más importante es que podrás ver como cambia la textura de tu piel, desde un poco rugosa a suave y pareja como una cartera Louis Vuitton.
Sólo necesitas 3-7 minutos a la semana y te encantarán los resultados.
Aunque este paso por si solo no logre eliminarla, junto a los otros dos, te dejaran rica como el chocolate y una experta en desaparecer celulitis hasta un punto imperceptible de super modelo.
Llegó el momento más difícil para la mayoría. Dejar de comer ciertas cosas que amas…
¡No temas! No tendrás que hacerte vegana o vegetariana y usar toda tu fuerza de voluntad.
Tampoco vas a tener que renunciar a comida que te hacer babear como los chocolates, helados o hamburguesas; pero sí tendrás que comerlos con moderación y como una princesa.
¿Amas la sal? Si eres como la mayoría ¡la amas! La sal es toda una profesional en hacer tus comidas más sabrosas (como las papas fritas) pero esta produce que tu cuerpo retenga líquido, algo que empeora bastante la celulitis.
La mejor opción es aprender a comer sin sal, pero si eso es mucho para ti, comienza por cambiarte a la sal de mar o a la sal rosada del Himalaya.
Deja de tomar esa asesina Coca Cola o jugos falsos. La mejor forma de hidratar a tu cuerpo y eliminar todas las toxinas que causan la mayoría de tus problemas (incluyendo la odiada celulitis) es tomar agua.
Sabemos que no tiene color o sabor, pero un buen vaso de agua pura o purificada sabe increíble si sabes apreciarla. Es como el vino, cerveza o lo que se te ocurra que no te gusto la primera vez que lo probaste.
Es un gusto adquirido que le hace a tu cuerpo funcionar y verse mejor.
Bonus secreto, rápido y efectivo.
Bueno, puede que no sea tan secreto pero claramente se nos olvidan de vez en cuando. Hay que comer lento y masticar bien.
Cuando te veas comiendo apurada como una chanchita desesperada, ¡deja de comer tan rápido! Esto no es un concurso de quien puede comer más hot dogs en 5 minutos. Comer lento es muy importante para que tu cuerpo pueda digerir adecuadamente la comida.
¿Sabías que el cerebro tarda 20 minutos en darse cuenta que tu estomago esta lleno? Esa es la clave de los concursos de comida rápida. Si los obligarán a comer lento, nadie se acercarían a la cantidad de hot dogs que comen.
¡Ahh! y casi se nos olvida, si comes lento, comes menos y todos sabemos que significa eso. 😉
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Ya es diciembre y el verano está a la vuelta de la esquina.
No importa si vas a la playa o es día de piscina, todas nos queremos ver y sentir irresistibles. El verano es la oportunidad de disfrutar del sol cada centímetro de nuestra piel.
Bikini, lentes de sol y chapuzón.
Si no te has estado preparando con tiempo, es momento de ponerte las pilas. Acá te dejamos 5 tips para que logres un bronceado soñado este verano ? .
Deja de usar capas
En invierno hace frío y claramente necesitamos muchas capas para luchar contra el clima. El problema de esto es que la ropa atrapa la piel muerta y bacterias en nuestra piel.
Por suerte en verano podemos usar menos ropa y más holgada, lo que reduce el problema anterior. El verano es para lucir nuestra piel y no queremos que nada se meta en nuestro camino.
Puedes usar nuestrosexfoliantes de café para que tu piel esté libre de todo y mantenga su brillo natural.
Elimina los vellos indeseados
En gustos no hay nada escrito, pero si eres de las que quiere eliminar el vello indeseado y lucir una piel suave y radiante, exfóliate antes y después de la depilación.
Exfoliarte ayuda a tener una superficie lisa que facilita la depilación y reduce el dolor.
Asimismo, exfoliar un día después de depilarte mantiene tus poros limpios y previene esos odiosos pelitos encarnados.
Nuestros exfoliantes de café son excelentes para lograr mejores resultados al depilarte, desde facilitar la depilación hasta evitar vellos encarnados.
Logrando un bronceado soñado
Cuando llega el verano lo primero que queremos es broncearnos. ¿Y Cómo no? Si nos vemos increíbles con ese tono dorado en nuestra piel.
Claro que tenemos que broncearnos con cuidado, no queremos dañar nuestra piel.
Una forma de lograr un color más parejo y con un mejor tono, es exfoliarte antes de exponerte al sol. Esto da una base pareja a tu piel y ayuda a que tu bronceado dure más tiempo.
¿Qué sacamos con broncear la piel muerta? Chao piel de zombie, hola piel soñada.
Después de unos días de bronceado, vuelve a exfoliarte para emparejar el color de todo tu cuerpo. Repite este proceso durante todo el verano y serás la envidia de la playa, piscina o tu baño.
Mantén el control de tu piel
Ya sea en verano o en invierno, existen esos días raros donde el clima se invierte: hace calor y después frío sin ninguna explicación. Esto puede causar estragos en tu piel.
¿Cómo evitar eso? Protegiendo tu piel con un buen humectante.
Nuestrosbálsamos corporales intensivos son un must. A diferencia de las cremas, su efecto no se va al mojar tu piel o lavarte las manos. Humectan al mismo tiempo que nutren y reparan tu piel, dos propiedades esenciales para lograr y mantener un bronceado soñado.
Amor de adentro hacia afuera
La mejor forma de tener una piel de diosa griega es cuidarla por fuera y por dentro. Ya vimos cómo hacerlo por fuera, ahora es momento de ver cómo hacerlo por dentro.
Si todavía no te imaginas de qué vamos a hablar, aquí tienes una pista: parte por tu boca.
¿Adivinaste ya? ¡Es comer sano!
Acá están los tips esenciales para que no te estreses tratando de recordar todo.
Come alimentos no procesados: Mientras más natural, mejor. Los alimentos procesados están llenos de preservantes y ingredientes extraños que nuestro cuerpo no nació para procesar.
Reduce el azúcar o elimínala: Este es uno de los enemigos más grandes si quieres tener un cuerpo y piel soñada. Lamentablemente está en todas partes, incluso cuando menos te lo esperas. Revisa las etiquetas y te sorprenderás.
El agua es tu mejor amiga: El agua es el cosmético menos valorado y probablemente el mejor de todos. Cuando tu cuerpo está bien hidratado, funciona bien y se ve aún mejor.
Mueve tu cuerpo: Haz ejercicio por 30 minutos 3-4 veces por semana. Aprovecha el calor, sale al aire libre y disfruta de aire fresco. Si no tienes este hábito, parte de a poco. Comienza con trotes ligeros y cuando estés lista, parte con entrenamiento de intervalos. Si no tienes tiempo y quieres empezar ya,lee este artículo.
Llego la hora de hacer tu bronceado soñado una realidad.
El verano es para disfrutar al máximo y crear memorias que duran por siempre. Prepárate de la mejor manera para que nada te detenga en tus aventuras.
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Generalmente la exfoliación es el paso de belleza que muchas mujeres se saltan y que tiene resultados increíbles en su piel.
Ya hemos conversado muchas veces sobre ella, por lo que ahora te enseñaremos cómo sacarle el mayor provecho.
Aprovecha cada minuto que tienes en la ducha para exfoliarte, relajarte, pasarla bien y sentirte aún más #naturalmentesexy. 😎
Parte viendo este video entretenido y luego entramos en los detalles. 😉
¿Quieres saber los “secretos” de una rutina de exfoliación perfecta? Sigue leyendo.
¿Qué resultados puedo esperar de la exfoliación?
No vayas a pensar que esto es un especie de machitún o remedio mágico. Cuando decimos “combaten” es combaten (con armadura y todo contra el dragón malvado de los problemas de la piel).
Esta batalla la puedes ganar o perder según el empeño, dedicación y cuidado que le pongas.
En el caso de la celulitis por ejemplo, dependerá en gran parte de tu alimentación, consumo de agua, actividad física y por qué no decirlo: hay un factor genético importante; pero si cuidas estos factores y sigues una rutina consistente, nuestros exfoliantes a base de café serán muy efectivos.
Ellos pueden ayudarte increíblemente a tener una piel deliciosa, pero para ver resultados soñados, también tienes que poner de parte tuya.
En el caso de las estrías blancas tampoco hay soluciones definitivas, pero con una buena rutina de exfoliación puedes mejorar mucho su textura y tono general.
No van a desaparecer con nada, ya que es una cicatriz profunda pero puedes mejorar cómo se ven y sienten.
Con las estrías rojas que son nuevas y están inflamadas puedes tomar otras medidas. Los exfoliantes a base de café gracias a su composición ayudan a desinflamar la estría y a mover los líquidos acumulados en la zona mejorando su apariencia y previniendo la formación de la estría blanca.
Además, gracias a los aceites que tienen nuestros exfoliantes, la zona de piel va a estar nutrida y eso ayudará a su mejora.
Es mejor prevenir que lamentar. Puedes reducir la probabilidad de que las estrías aparezcan si comienzas a cuidarte antes de que salgan con un buen exfoliante y crema/bálsamo.
1. Elige tu exfoliante favorito.
Si buscas cuidar tu piel para que este suave, humectada y radiante, amarás nuestros exfoliantes. Para hacerlo aún mejor, tenemos 4 opciones para que vayas variando.
No sólo dejan tu piel suave como la seda, también previenen y combaten estrías, celulitis, manchas y otros problemas de la piel.
2. Exfóliate en la ducha con la piel humedecida.
Tal vez suene obvio pero hay algunos tipos de exfoliaciones que se hacen en seco.
Para una buena rutina de exfoliación, lo mejor es que entres en la ducha y disfrutes un rato del agua caliente. De esta manera tus poros se abrirán. Así que lo mejor es que comiences con tu rutina normal.
Por ejemplo, lavándote el pelo, aplicando acondicionar, jabón y finalmente exfoliar.
Cubre todo tu cuerpo con nuestros exfoliante y aplícalos con movimientos circulares. La intensidad la regulas tú.
3. Deja el exfoliante sobre tu piel unos 3 a 5 minutos.
Algo interesante de nuestros exfoliantes es que también funcionan como una especie de mascarilla. Es decir, son más efectivos si los dejas sobre tu piel piel por más tiempo.
Al exfoliar, tu piel se activa. Esto combinado con la cafeína del café, pone tu piel en turbo.
En este momento tu piel esta tan activa que absorbe más nutrientes (de los aceites que está n en tu piel) y elimina más toxinas al mismo tiempo. Todo eso significa una piel más sana e irresistible.
Mientras que esperas puedes poner música, cantar y bailar un rato en la ducha. Para estos momentos creamos una playlist que se llama “Naturalmente Sexy” y la puedes escuchar en Spotify. También te puedes divertir sacándote selfies (demuéstranos que tan creativa eres y etiquétanos).
También es el momento perfecto para dejar actuar tu acondicionar o mascarilla en el pelo. Así aprovechas más tu tiempo.
Algo que recomendamos mucho hacer, es invitar a alguien a una sesión de exfoliación. Esto es algo divertido, diferente y sexy si así lo quieres. Puedes invitar a una amiga o a tu pareja. ¡Es hora de tener una fiesta en el baño!
4. Retira con agua tibia.
Una vez pasados ciertos minutos y haberte sacado muchas selfies, cantado a pulmón abierto y bailado como tu mejor fiesta, retira el exfoliante con agua tibia y comienza de inmediato a sentir la suavidad.
Seguramente nunca habías estado tan suave en todo tu vida.
Si es la primera vez que te exfolias de esta manera, ya imaginamos tu cara de emoción. Vas a querer tocar tu piel todo el día de lo suave y rica que quedo.
Un súper tip para tener una piel ultra mega tonificada es que a medida que retires el exfoliante con agua tibia comiences a bajar la temperatura hasta que llegues a frío. La idea es que el cambio de temperatura sea progresivo para que no te resfríes ni traumes). Esto es buenísimo para tonificar la piel del cuerpo.
Seguramente habrás oído sobre los beneficios de darle un último enjuague frío al cabello para que esté súper brillante. Con la piel es parecido. El agua caliente abre los poros, y el agua fría los cierra y sella.
5. Humecta.
Nuestros exfoliantes dejan una capa de hidratación que no te abandona a lo largo del día pero si te quieres consentir un poco más, te recomendamos unas cosas.
Lo mejor es que te apliques una crema un poco más humectante como una manteca corporal o nuestros bálsamos corporales “Beach Body”, “Bonbon” o “Jojoba Love“, especialmente si te exfolias de noche.
Como mencionamos antes: durante y luego de una exfoliación, tu piel esta ultra activa, por lo que puede absorber de mejor manera todos los nutrientes de los bálsamos o cremas que uses.
Si es una de esas mañana rápidas en que no hay mucho tiempo, no hay problema. Estará lo suficientemente humectada para aguantar el día.
Algo rápido y bueno, es usar agua de rosas o azahar luego de exfoliarte si no alcanzas a usar alguna crema y quieres darle ese toque extra a tu piel.
Bonus: No abusar de la exfoliación.
Sabemos que se siente exquisito y nos encanta que te exfolies pero como todo en la vida hay que hacerlo con moderación.
Lo mejor es que te exfolies 2 o 3 días a la semana pero no todos los días.
Si tienes una piel super sensible, prueba la frecuencia que mejor se adecue a tu piel que puede ser 1 o 2 veces a la semana.
Si te gustó esta rutina de exfoliación, recréala, cuéntanos y compártela con una amiga para que también pueda ser como tú.
Nos vemos en el siguiente blog post, en Instagram o Facebook. Supongo que nos sigues en los dos 😉 .
Hoy pretendo no distraerme demasiado, o al menos lo intentaré (es tu culpa, tú siempre me distraes cariño). Como sabes me he autoimpuesto un objeto muy personal de hacerte aún más naturalmente sexy de lo que eres. Para eso quiero regalarte algunos tips de belleza.
Estos son 5 tips de belleza para que tengas una piel realmente IRRESISTIBLE. Si eres una niña buena (como sé que eres) y los sigues al pie de la letra te aseguro en un 100% que tu piel experimentará cambios que no imaginas.
No te hago esperar más 😉
Duerme, duerme, bella durmiente.
Pues sí, DUERME. Es una orden, ya habrá tiempo para otras cosas babe.
¿Has notada la diferencia cuando tienes una buena noche de sueño reparador y de cuando trasnochas? No puedes negar que la hay. La mayoría de las personas en estos casos despertamos como Fiona-Troll cuando deberíamos despertar como Fiona-Princesa.
Cuando no duermes, tu piel luce más opaca e hinchada por la mañana, y ni hablar de esas ojeras de mapache diabólico. Nada sexy. Por eso uno de los mejores tips de belleza es dormir.
Debes saber que durante la noche nuestra piel se regenera. Como el cuerpo descansa de las muchas otras funciones que tiene durante el día, sucede que por la noche al fin tiene tiempo para regenerarse y autosanarse.
Mientras más duermas, más tiempo le das a tu cuerpo para que complete este proceso.
Por este motivo, cuando duermes bien tu piel despierta increíblemente luminosa y naturalmente sexy (como a mí me gusta verte).
¿Cuánto dormir? Depende de las necesidades de tu cuerpo. Conócelo, experimenta y descubre cuantas horas de sueño son lo ideal para ti. El promedio científico habla de 7 u 8 horas, pero cada persona es distinta.
Si no puedes dormir demasiado durante la semana, al menos regálale a tu piel un sueño verdaderamente reparador el fin de semana. Sabemos que quieres carretear pero al menos descansa un día (si quieres salir, yo siempre estoy disponible).
¿Alcohol? Tómatelo con calma.
No quiero que pienses que soy un aguafiestas y que quiero romper tu espíritu joven y alocado pero el alcohol es realmente malo para la piel (salvo el vino, en pequeñas dosis por que tiene antioxidantes felices y todo eso que sabemos).
La verdad es que el alcohol hace que nos deshidratemos más rápido. Cuando bebemos en exceso esto se acrecienta.
Me imagino que alguna vez habrás despertado con caña o resaca monumental. Seguro sentías la piel terriblemente seca y deshidratada. Sip, ese el destino de las pieles post borrachera.
¿Has visto la piel de los alcohólicos? Si no lo has hecho, no creo que quieras mirar.
Si vas a beber, al menos tratar de tomar agua o jugos naturales entre medio para que no te deshidraten de inmediato, y obviamente mi consejo será que sea en poca cantidad (no quiero que destruyas ese hígado tuyo, es el único que tienes).
Limpia tu rostro antes de dormir.
Creo que ya lo he dicho en otro post pero hay estudios que indican que por cada noche que duermes con maquillaje tu piel envejece 15 días. Si, suena trágico lo sé. Cada vez que lo haces te acercas más a tu abuelita y sus amigas.
Pero este es uno de esos tips de belleza que va más allá. Puede que no uses maquillaje a diario pero IGUAL debes limpiar tu rostro antes de dormir. Ni imaginas la cantidad de polución que hay en el aire y contamina tu sexy rostro.
Además durante la noche recuerda que tu piel se regenera y está más receptiva, así que cualquier serum, aceite o crema que apliques tendrá mejor absorción.
Ten una rutina de belleza diaria.
Incluso si eres un poco lazy debes tener una rutina de cuidados diarios.
Ok, supongamos que es flojita nivel dios. Lo básico de lo básico sería limpiar suavemente la piel a diario, exfoliar de vez en cuando al menos 1 vez a la semana (ya sabes que puedes elegir entre Chica de Ipanema, Sexy Confidence y Get Fresh!), e hidratar con tu crema favorita.
Si tienes un poco más de tiempo y ganas puedes aplicar un tónico que puedes llevar facilmente en tu cartera (como Rosie o Freshy), y aplicar de vez en cuando alguna mascarilla o aún más fácil: miel, yogur o algún aceite vegetal durante 15 minutos ¡y listo!
Usa bloqueador solar (el gran tip de los tips de belleza).
Este es uno de los tips de belleza supremo. Ni imaginas como esto cambió mi vida. Hombres y mujeres deberían usar protección solar. Tu me dirás: ‘’Ay, pero si es tan pegajoso y blanco y….’’. Bueno lo es, pero
Previene el envejecimiento prematuro. O sea, serás joven más tiempo 😀
Previene manchas. Tú las detestas, yo las detesto, todos las detestamos (excepto cuando son pequitas sexies).
Previene el cáncer a la piel.
Los hay en muchas fórmulas y texturas. No seas lloroncita: hay versiones muy ligeras para pieles grasas, e incluso las hay con color por si quieres lucir un poco maquillada. Incluso, si te da lata esperar a que se seque puedes mezclarla con tu base de maquillaje o con tu crema hidratante, y te evitas un paso extra.
Bueno, ya sabes como tener una piel naturalmente sexy. No puedes negar que todos estos tips son ultra fáciles y la diferencia que notarás será abismal. Sólo se trata de cuidarte un poco. Me mereces 😉
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Todos odiamos las manchas de la piel (creo que estamos de acuerdo con eso supongo). Desde que somos chicos se nos enseña que ‘’hay que limpiar la mancha’’, ‘’que la mancha se ve fea’’, etc.
Las únicas manchas que tienen estilo son las pequitas. Mantengamos esas pero dejemos atrás las otras manchas que no son atractivas.
Todos partimos siendo unas guaguas felices de tez uniforme. Cuando llegamos a la pubertad comienza el desafío y los gritos de horror.
Mira estás ecuaciones de terror:
Espinilla maligna = Futura mancha
Embarazo = Manchas en el bigote
Bronceado soñado = Manchas de la piel
Depilación facial = Otra posible mancha en el bigote (ya estás casi pareciendo un señor).
En resumen, no te das ni cuenta y eres un dálmata.
Como hay millones de tips en el universo sobre las manchas de la piel solo te daremos los top 3. Aquí van:
Elimina las manchas de la piel a través de la exfoliación
‘’Uy lo mismo de siempre’’ dirás. Bueno, ¡pero es que sirve para tantas cosas! En efecto al exfoliar retiramos la capa superficial de la piel, renovándola, y en consecuencia mejorando el tono general y haciéndola más uniforme.
El tema es ser constante y hacerlo con una cierta frecuencia. En realidad hay muchas opiniones diversas en cuanto a qué tanto o cuántas veces debemos exfoliar.
Naturalmente esto dependerá en gran medida de la textura del exfoliante y el exfoliante del que se trate. Nosotros encontramos el equilibrio ideal con nuestros exfoliantes de café que seguramente te encantarán tanto como a nosotros. Los puedes ver haciendo click acá.
Elimina las manchas de la piel a través de los productos adecuados
Pero incluso una buena exfoliación física requiere de ayuda. El tema está en elegir los ingredientes correctos así que te quiero sugerir algunas ideas.
Hay algunos productos que son famosos por sus propiedades blanqueadoras:
Aceite de Rosa Mosqueta
Este es nuestro favorito porque funciona, y la verdad es que a diferencia de los otros que requieren un poco más de constancia, con el aceite de rosa mosqueta puedes percibir cambios al poco tiempo. Por eso lChica de Ipanema y Hot N’ Fun los usan.
La mejor forma de utilizarlo para tratar las manchas de la piel dentro de un exfoliante o usándolo directamente como tu hidratante nocturno diario. Los resultados son increíbles.
La miel
Oh sí, uno de nuestros favoritos. La miel además de todo su increíble sabor (somos adictos), es conocido por sus propiedades bactericidas, limpiadoras, hidratantes y como tratamiento para el acné y la piel grasa.
También es un muy efectivo exfoliante químico (no te asustes, no es que te vayas a quemar con ácido o algo así). Esto significa que trabaja a nivel químico, sin exfoliar de forma mecánica.
Así que es excelente para emparejar el tono de la piel. Lo puedes mezclar con un exfoliante físico, masajear y dejarlo unos minutos, o aplicarlo como mascarilla después de tu exfoliación normal por unos 10 o 15 minutos y retirar con agua tibia (=piel como poto de guagua).
Limón
Este superalimento de sabor ácido pero ultra alcalinizante, es un “Must” en la lucha contra las manchas de la piel al ser también un poderoso exfoliante químico.
Lo único sí es que debes aplicarlo sólo por las noches y usar mucho bloqueador solar durante el día, o si no estarás volviendo hacia atrás.
Elimina las manchas de la piel a través de la protección solar
Este es el secreto supremo y no es que en verdad sea un secreto pero la verdad es que nadie le da la importancia que tiene. Puedo dar fe que la diferencia es grande.
Incluso cuando exfolias y sigues los pasos anteriores, la piel queda muy fotosensible, es decir, sensible al sol, así que basta que salga a la calle sin bloqueador para que todos tus esfuerzos anteriores se vean destruidos.
O sea, que si no usas factor solar francamente estarás perdiendo todo tu valioso tiempo. ¡Y ojo! Sin hacer trampa. Esas cremas que dicen que tiene protección solar SPF 15 en realidad no tiene la suficiente cantidad como para en verdad protegerte.
Así que siempre usa sólo factor solar después de tu crema hidratante de mínimo SPF 30 (mejor si es de 50).
¡Ah, casi se nos olvida! No vale ponérselo en la mañana y olvidarse para siempre. Si no sudas o te mojas excesivamente debes reaplicarlo al menos cada 3 horas para en verdad estar protegida.
Con estos tips deberías estar armada ya para tu lucha contra las manchas de la piel o marcas que tanto te molestas, aunque no te obsesiones. 😉
Recuerda que algunas marcas cuentan nuestra historia y a veces hasta nos hacen quienes somos ahora.
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Aceptémoslo, todos queremos ser sexy y con eso lograr todo lo que queremos (chica ambiciosa).
Puede que todo el mundo tenga un concepto distinto de que es ser sexy, pero en lo que todos concuerdan es que es una actitud. Esto no significa que tienes chipe libre para ser una gringa adicta al Mcdonals.
Ok, la actitud es importante y tenerla eleva nuestra autoestima y todo eso, pero la realidad es que no es nada si no va acompañada de la imagen que tenemos de nosotros mismos y de la que proyectamos al mundo.
¡Ojo que no estoy hablando de la apariencia física! Hablo de la imagen. Esto es el cómo nos presentamos al resto del mundo y de nuestra propia percepción.
Si quieres puedes estar una semana sin bañarte, sin lavarte los dientes, con el mismo pijama puesto y alimentandote de Doritos (una droga deliciosa), pero si de verdad quieres ser sexy, eso no sería atractivo ni para ti ni para tu marido de 20 años (aunque bueno, siempre hay alguien “especial” o necesitado que no le importe).
Sólo para dejarlo en claro, no estoy hablando de belleza, ni apariencia, ni noventa 90-60-90. Estoy hablando de la imagen que proyectas al mundo o tu Instagram.
Tal vez pienses que para ser sexy tienes que ser una modelo de Victoria’s Secret pero déjame decirte que no. Como hoy me siento generoso, quiero compartir conmigo algunas cosas que sí las haces, esta imagen y actitud sexy brotara dentro de ti (como la cenicienta pero con menos ropa).
¿Lista para ser sexy en 4 días? La idea es que cada día incorpores estas acciones y una a una, manteniendo la del día anterior, generando hábitos para un espiritu sexy.
Hábito sexy Nª1 – ‘’Eat clean’’.
¿Lo has escuchado? Es un concepto que la lleva en los últimos años. En castellano significa ‘’comer limpio’’. La esencia es la siguiente:
“Tu eres lo que comes”
Se trata de comer cosas que contribuyan una buena nutrición y depuración de tu cuerpo.
Quizás te estarás preguntando ¿cómo va a hacerme esto más sexy? Sientate cómodamente y dejame explicarte (imagina que soy tu profe sexy de la universidad).
Todos los días nos llenamos la boca de alimentos que nos inflaman, nos hacen retener líquidos, nos estriñen, que perjudican nuestra piel, etc.
Todas estas cosas te producen, ojos hinchados por retención de líquidos, tránsito lento, piel y cabello opaco, vientre hinchado, etc. NADA SEXY.
Imagínate que eliminaras estos factores: ¿no crees que te harían un sentir por lo menos un poco más sexy?
¿Qué tal si hoy empiezas a comer limpio? Haz un pacto conmigo y juntos seamos los más sexys del universo o por lo menos del barrio.
Dedicate a cambiar las cosas que comes y que todo sea lo más sano posible, dejando de lado las comidas procesadas como las galletas, helados, Mcdonals y más. Lo se, es un poco menos delicioso que comer chatarra pero te sientes mucho mejor.
Si esto te parece extremo, qué tal si elijes un alimento que sepas que te hace daño. Por ejemplo, si sabes que los lácteos te hinchan, prueba dejarlos durante una semana, y si esto aún te parece extremo, elije uno, por ejemplo el queso.
De a poco construimos nuestro imperio.
Hábito sexy Nª2 – Muévete.
Yo sé que estás pensando: ‘’ohh sí, el cliqué del ejercicio’’. Bueno, no voy a pedirte imposibles. Si eres una persona sedentaria extrema no saco nada con repetir que te ejercites 3 veces por semana al menos (pero lo haré igual porque te amo).
Seamos prácticos, no necesitamos comprar nuestra membresía al gym. ¿Qué tal si partes no usando el ascensor de tu edificio? (claro que si vives en el piso 20, te doy permiso para que subas los primeros 10 en el ancensor, soy todo un principe) o usando las escaleras normales del metro y no la mecánica.
Si tienes ni idea el ejercicio increíble que es eso para tus piernas. Si siempre quisiste tener piernas esbeltas y definidas ya sabes cómo. O sea, SEXY. Sí, piernas sexies sólo subiendo y bajando escaleras. Prométeme que al menos vas a tratar baby.
Si tienes un poco más de motivación pero aún un poco de flojera. ¿Qué tal un ejercicio de bajo impacto como yoga? Es genial, está de moda, te ayuda a moldear tu cuerpo, y bueno te hace más elástica, ¿y a quién no le gusta una mujer elástica? (si sabes de lo que estoy hablando).
Las mujeres realmente sexies son ACTIVAS. Tal vez no tienes tiempo en la semana pero ¿y si el fin de semana vas con tu novio, marido, hijos, mejor amiga o amigo a subir un cerro?
Hay muchas actividades físicas que puedes realizar acompañadas y que son divertidas (a mi se me ocurren un par pero es poco elegante mencionarlo por acá).
Hábito sexy Nª3 – Cuidate.
Ahora sí estoy hablando de belleza. Específicamente de tu belleza. Tal vez no tengas las medidas anatómicas perfectos que la industria de la moda pero con una piel naturalmente sexy y suave, tu nivel de “sexyness” subirá drasticamente.
Cada persona que te toque, quedará loca y no se olvidará de ti y tus encantos.
¿No es el smokey eye el maquillaje más sexy? No importa quien lo use: sensualidad asegurada.
No esperes a que tener un matrimonio u otra ocasión especial para preocuparte día a día de ti. Conozco muchas mujeres que no encajan nada con los titpicos estándares de belleza pero que sin embargo tiene algo rro que las hacen muy atractivas y sexies.
Estas mujeres conocen su cuerpo, sus puntos fuertes y saben explotarlos. Se sienten seguras en su propia piel y se nota porque saben que son la mejor versión de sí mismas.
Hábito sexy Nº4 – Cultívate.
Imagina que eres tu planta o flor favorita, para ser igual que ella, tienes que crecer cada día.
Como hombre puedo decir que no hay nada más sexy que una mujer que sabe de lo que está hablando.
Puedes tener frente a ti a la mujer más impresionante, monumental, atractiva del mundo pero si no tiene nada que decir y sus neuronas hacen corto circuitos, sólo será una solución temporal.
Por eso, NUNCA pero nunca dejes de ser una persona interesante. Aprende todos los días algo nuevo por pequeño que sea. Toma ese curso loco que hace tiempo quieres hacer, o aprende una nueva receta, o un chiste nuevo, o el significado de un palabra, todo vale.
Tú, en ese lindo vestido, con ese maquillaje increíble, ese cabello de sirena, esa mente despierta, esa personalidad radiante… ufff, no puedo dejar de soñar contigo.
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Con tan sólo escuchar el nombre estrías sientes terror, la verdad que es no podrían tener un nombre peor.
Algo cierto es que es un problema que aqueja tanto a mujeres como a hombres (¡igualdad de genero!). Sus orígenes son principalmente los cambios físicos durante la adolescencia y los cambios bruscos de peso.
Puede ser cuando empezaste a comer todo lo que pillabas o empezaste a hacer ejercicio como desenfrenada (ojalá que sea la segunda). También es común cuando llegará un nuevo integrante a la familia (no hablamos de un puddle o un chiguagua).
La realidad es que son evitables, sin embargo, la mayoría de nosotros sólo se percata de su existencia una vez que ya están ahí.
Algo en que estamos seguros es que coincidirás con nosotros en que no son SEXIES. Aún así, la mayoría de nosotros se resigna porque la verdad es que probablemente no existe persona en el planeta Tierra (ni idea en otros planetas) que no tenga estrías.
Quizás pensaste: si todos tienen… ¿qué más da?
¡No! (dice la voz de tu conciencia). Si esas odiosas estrías pueden ser evitadas o eliminadas o perfectamente ocultadas, tú tienes el poder de hacer algo.
Si esas estrías se meten contigo, ellas también se meten con nosotros. So, let’s kill them, Sexy.
¿Cómo puedes evitar las estrías?
Las estrías son marcas irregulares que aparecen sobre la piel cuando ésta se estira y se rompe.
Si bien la piel es naturalmente elástica, hay veces que no tiene tiempo para ‘’acostumbrarse’’ a tu cambio, no aguanta y simplemente se rompen sus fibras.
Técnicamente podríamos tratar a la estría como una herida (es hora de ponerte tu traje de Dr. House y juguemos al hospital).
La forma más efectiva de evitarlas y prevenirlas es que la piel esté siempre muy hidratada y elástica.
Para eso hay muchas cremas en el mercado que tienen elastina y colágeno incluido, los cuales también se pueden obtener a través de suplementos alimenticios. Con tantas pastillas vamos a necesitar una de esas cajitas de pastillas de abuelos).
Esto puede ser especialmente útil cuando sabes que sí o sí tu cuerpo va a experimentar un cambio brusco como cuando estás embarazada o entrenarás de una manera en que ganarás mucha masa muscular, por ejemplo.
Claro que para el día a día es ideal mantener una dieta adecuada rica en grasas saludables, mucha agua, proteínas, frutas y verduras.
Eso sí, censura inmediatamente esa imagen seductora de McDonalds con una hamburguesa en una mano y una Coca Cola en la otra.
También realizar ejercicio suave es clave para mantener la elasticidad de la piel (esto no cuenta cambiar los canales de la tele con el control remoto).
La vitamina C también es muy útil en el tratamiento preventivo de estrías. Esta fomenta la producción de colágeno y previene que las fibras de tu piel se rompan fácilmente al primer tirón.
Para este tipo de momentos, creamos dos bálsamos corporales intensivos para mantener tu piel nutrida, elástica y humectante para evitar las estrías antes de que aparezcan o eliminarlas si están rojas. Los puedes ver haciendo click acá.
¿Y si ya me salió una estría? ¿Qué hago?
¡Alerta roja, alerta roja! Así es, cuando tu estría está roja es el momento preciso para actuar.
Las estrías rojas son estrías nuevas que todavía están en fase de inflamación. Esta fase puede durar varios meses y es aquí cuando debes preocuparte. En esta etapa cualquier tratamiento será más efectivo aún.
Lo que quieres hacer acá es disminuir al máximo esa inflamación en tu piel (fuego, fuego, llamen a los bomberos).
Luego de un tiempo, las estrías rojas terminan cicatrizando y se vuelven blancas. Ahí sí que son difíciles de reducir, pero no es imposible, siendo constante es posible atenuarlas en gran medida.
Si no las pudiste eliminar de manera natural o con ciertos tratamientos especiales, siempre puedes hacerte un láser o cirugía.
La exfoliación es un increíble aliado.al exfoliar activas la circulación de la zona y haces que la sangre circule. Si sobre eso, aplicas productos descongestionantes como aloe vera por ejemplo, mucho mejor.
Cómo eliminar estrías de manera natural
En ese momento en que la piel está sumamente estresada hay que nutrirla y ayudarla a regenerarse (como una buena madre).
Algunos productos ultra recomendados junto con exfoliar son el aceite de rosa mosqueta o aceite de vitamina E que son muy famosos por sus cualidades sanadoras (no te olvides que la estría es una herida).
Lo cierto es que como todo en la vida hay que ser constante. Si exfolias con frecuencia, mantienes tu piel hidratada, te alimentas bien y tomas una cantidad adecuada agua tus estrías mejoraran.
Cuando quieras usar un exfoliante para eliminar o reducir tus estrías, tenemos unos que te encantarán. Haz click acá para verlos.
Si además utilizas productos que regeneren y nutran tu piel como aceites vegetales, miel, vitamina E, aloe vera, etc., ten por seguro que notarás algún cambio.
Seguramente dirás: ‘’Esto lo he escuchado mil veces’’. Bueno, sentimos decirte la verdad: ¡no hay fórmulas mágicas! (a menos que tengas un par de millones para pagar un buen tratamiento láser o una cirugía)
Ésta es tu cruzada por sentirte feliz y sexy. Nosotros estamos aquí para ayudarte cuando lo necesites 😎.
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¿Te ha pasado que has dejado de ponerte ese vestido, bikini o minifalda en la que te veías increíbleíble porque te dio vergüenza mostrar tus piernas con algo no tan sexy como celulitis?
Hay cosas que uno odia y la celulitis. No importa si es verano o invierno, nuestras piernas quieren ser lucidas. Más importante aún, queremos tener la confianza de estar listas para toda aventura que nos regale la vida y poder disfrutarla al máximo.
Si eliminar la celulitis es importante para ti, este blog post es para ti.
Para calmarte, la celulitis es algo que le pasa a muchas mujeres, incluso a los hombres (claro que es mucho más raro en hombres. Tienen mucha suerte, ¿no?).
Antes de comenzar tienes que comprometerte a tomar acción, esa es la única forma de lograrlo. No hay píldoras mágicas, pero si soluciones efectivas.
Hay 3 pasos fundamentales para derrotar a la celulitis y con uno de ellos podrás ver resultados con tan sólo con 15 minutos a la semana.
Causas de la celulitis
La celulitis tiene diversos orígenes.
Puede ser por temas hormonales, tu dieta, estilo de vida o incluso genética.
Si después de leer genética pensaste: ‘’OMG, estoy destinada a tener celulitis y esconderme en el closet’’, no te preocupes, te daremos tips para que puedas erradicar la celulitis completamente o disminuirla a un nivel tan sutil que se te olvidará que existe.
Si sigues las ideas que te proponemos, la celulitis será cosa de chistes.
Vas a necesitar un poco de disciplina, pero lo vale. Ahora entremos en un poco más de detalle sobre las 3 acciones te ayudarán a ganar la batalla contra la celulitis.
Si estás lista, ¡comencemos!
Exfoliar para destruir a la celulitis
Partamos por lo más simple y fácil, la exfoliación.
Quizás no has escuchado qué es la exfoliación. Si es el caso, no te preocupes, tiende a ser el paso de belleza olvidado que te ayudará mucho contra la celulitis.
Lo que necesitas para terminar de una vez con todo con la celulitis es reducir esa grasa loca que hay debajo de tu piel y activar la circulación para que se vaya.
La exfoliación produce que se active la zona, fomentando la rotura de las células grasas y activando la circulación. Esto permite que las celdas grasas que forman la celulitis se vayan a la basura (simple y fácil).
Para que una exfoliación sea aún más efectiva, debes aplicar la técnica karateka apropiada. Exfolia en movimientos circulares enfocándote en las zonas problemáticas con ganas.
Esta es la manera más efectiva de activar la zona, ¿simple no?
Si quieres resultados lo antes posible, parte con nuestros exfoliantes de café. Usándolos 2 a 3 veces por semana verás buenos cambios en tu piel.
Verás que tu piel nunca había estado tan suave y te darán ganas de tocarla todo el día. Pero lo más importante es que podrás ver como cambia la textura de tu piel, desde un poco rugosa a suave y pareja como una cartera Louis Vuitton.
Sólo necesitas 3-7 minutos a la semana y te encantarán los resultados.
Aunque este paso por si solo no logre eliminarla, junto a los otros dos, te dejaran rica como el chocolate y una experta en desaparecer celulitis hasta un punto imperceptible de super modelo.
Puede que ejercitarte no sean algo que hagas todos los días pero son es una actividad fundamental para que elimines la celulitis, con el bonus de una piel y cuerpo radiante.
En términos simples, la culpable de que exista la celulitis es la grasa debajo de tu piel. No lo mal interpretes, es normal que haya grasa bajo nuestra piel pero mientras más haya, más probable es que la celulitis asome su horrible cabeza.
Hacer ejercicio constantemente ayuda a quemar grasa, tonificar tus músculos, activar el metabolismo y eliminar la retención de líquidos.
Lo mejor que puedes hacer para matar a esa asquerosa celulitis de tus piernas de modelo son ejercicios aeróbicos de bajo impacto por larga duración como caminar o rutinas cortas pero intensas. Estos son los que queman más grasa.
En este momento esperamos que digas: ‘’¿¡no tengo que saltar y matarme ejercitándome!? Nuestra respuesta es no (ya vemos tu sonrisa de oreja a oreja).
Actividades que puedes realizar son caminatas de 30 minutos a paso rápido, ejercicios de agua como natación (a un ritmo relajado) y por qué no subir las escaleras del metro y la oficina. Con creatividad, cosas simples pueden ser un gran ejercicio.
Apuesto que una vez que empieces a usarlas, todos en tu oficina también lo harán. Probablemente más hombres que mujeres eso si. ¿Por qué será? (cara reflexiva de Sócrates).
Todo lo que te mencionamos te ayudará a mejorar tu circulación y a quemar grasa. Dos procesos que en conjunto son ninjas fatales contra la celulitis.
Ahora, muchos dicen que la clave para ser delgada no es hacer ejercicio. De hecho, comer sano puede tener un mayor impacto en tu cuerpo que hacer ejercicio. ¿Por qué es esto? Porque no importa cuanto ejercicio hagas, si comes mal, difícil será quemar todas esas calorías.
Cuando combinas todos los elementos que te estamos diciendo, la celulitis correrá por su vida.
Olvídate de nombres como Mcdonals, Papa John’s… (la lista es muy larga como para anotarla acá). Aunque nosotros también amamos comer ese tipo de comidas, preferimos alejarnos de su tentación y comer algo más sano.
Comida feliz = cuerpo feliz.
Comiendo para evitar la celulitis
Llegó el momento más difícil para la mayoría. Dejar de comer ciertas cosas que amas…
¡No temas! No tendrás que hacerte vegana o vegetariana y usar toda tu fuerza de voluntad.
Tampoco vas a tener que renunciar a comida que te hacer babear como los chocolates, helados o hamburguesas; pero sí tendrás que comerlos con moderación y como una princesa.
¿Amas la sal? Si eres como la mayoría ¡la amas! La sal es toda una profesional en hacer tus comidas más sabrosas (como las papas fritas) pero esta produce que tu cuerpo retenga líquido, algo que empeora bastante la celulitis.
La mejor opción es aprender a comer sin sal, pero si eso es mucho para ti, comienza por cambiarte a la sal de mar o a la sal rosada del Himalaya.
Deja de tomar esa asesina Coca Cola o jugos falsos. La mejor forma de hidratar a tu cuerpo y eliminar todas las toxinas que causan la mayoría de tus problemas (incluyendo la odiada celulitis) es tomar agua.
Sabemos que no tiene color o sabor, pero un buen vaso de agua pura o purificada sabe increíble si sabes apreciarla. Es como el vino, cerveza o lo que se te ocurra que no te gusto la primera vez que lo probaste.
Es un gusto adquirido que le hace a tu cuerpo funcionar y verse mejor.
Bonus secreto, rápido y efectivo.
Bueno, puede que no sea tan secreto pero claramente se nos olvidan de vez en cuando. Hay que comer lento y masticar bien.
Cuando te veas comiendo apurada como una chanchita desesperada, ¡deja de comer tan rápido! Esto no es un concurso de quien puede comer más hot dogs en 5 minutos. Comer lento es muy importante para que tu cuerpo pueda digerir adecuadamente la comida.
¿Sabías que el cerebro tarda 20 minutos en darse cuenta que tu estomago esta lleno? Esa es la clave de los concursos de comida rápida. Si los obligarán a comer lento, nadie se acercarían a la cantidad de hot dogs que comen.
¡Ahh! y casi se nos olvida, si comes lento, comes menos y todos sabemos que significa eso. 😉
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Si has tenido acné o un periodo de espinillas, probablemente te pasó esto alguna vez.
Tenias la presentación más importante de tu vida y una maldita espinilla apareció en el medio de tu frente. Parecías unicornio y tu confianza se fue al suelo. Todas esas semanas de trabajo y practica que pusiste para dar la mejor presentación de tu vida se vieron instantáneamente opacadas.
O quizás te pasó, que justo el día que tenías una cita sexy. Estuviste esperando toda la semana y cuando llego el día, lo peor pasó. Te salió un brote en tu rostro o cuerpo. ¿Quién lo podría haber imaginado?
Tu piel estaba perfecta hasta ese día. Por más minúsculo que haya sido este brote de acné o espinillas, de seguro te causo una tormenta emocional y apretaste el puño con rabia.
Toda una lastima…
Hemos estado ahí y no se lo deseamos a nadie, menos a ti.
El origen del mal del acné
El odiado acné es como tener una pesadilla con Freddy Krugger donde no te puedes escapar. No te preocupes, con los siguientes tips, tu piel estará libre de pesadillas.
Existe un factor fundamental a la hora de combatir el acné: la higiene (¡pero ¿cómo?! si mi acné es hormonal, qué te pasa, yo soy súper limpia). Antes de que enloquezcas… sí, efectivamente existen muchos casos de acné severo en que no importa la rutina que tengas, nada parece funcionar, pero también es cierto que para la mayoría de los casos de acné adolescente o adulto leve, la clave de mantener al maligno a raya es una buena limpieza.
En el día a día, tu piel se ensucia con el asqueroso smog de la calle, el polvillo e incluso cuando nos tocamos con las manos sucias (por favor nunca olvides lavarte las manos después de ir al baño).
Toda esta suciedad y contaminación que nos llega cada día hace que tus poros se tapen y cuando estos se tapan… tú sabes el monstruo que puede salir.
¿Por qué salen las espinillas o odiados brotes de acné?
Estas salen cuando los poros de tu piel están cubiertos de impurezas, suciedad o incluso la grasa que tu propia piel secreta (ya estarás pensando: ‘’¡Dios mío! soy una chancha). Relájate, esto es normal y les pasa a todos.
¿Cómo combatir a esas viles espinillas y acné?
Bueno, si algo he aprendido de la vida es que un gran problema requiere una gran solución, así que si tienes acné sabes que un jaboncito común y corriente no es para ti. Tus poros cochinos necesitan de una retroexcavadora (jaja broma). Necesita exfoliación (¡OMG! ¡¿cómo no lo pensé antes?!)
Exfoliarse es crucial para sacar todo lo malo de tu piel y dejar todo limpio.
¿Qué elementos puedes usar para exfoliarte?
El azúcar rubia, la sal de mar y el café, son perfectos exfoliantes naturales, ya que estos elementos son granulados y permiten llegar a las profundidades de tus poros, removiendo efectivamente las impurezas (de tu piel y tu alma).
Si estas totalmente desesperada, el aceite de árbol de té es tu arma secreta. Con tan sólo 1 gota sobre la espinilla maligna hija de… (completa la oración como tú quieras) puedes completamente aniquilarla y decirle “hasta la vista baby” (terminator de espinillas).
Si el acné es el Freddy Krugger de tu pesadilla, el aceite de árbol de té es el Freddy de las pesadillas de las espinillas.
También es importante ayudar a tu piel a calmarse y regenerarse en las partes en que ya salieron espinillas. Para esto el aceite de rosa mosqueta y el de aloe vera son excelentes.
Pensando en tener algo que haga todos los pasos de una, creamos nuestro exfoliante de café Hot N’ Fun que tiene todos los ingredientes antes mencionados (con excepción del aceite de árbol de té) para combatir de la mejor forma posible las espinillas que ya existen y para prevenirlas.
Queremos que tengas una confianza envidiable y que puedas ser un poco fresca si lo quieres ser 😉.
Otros recomendaciones de afuera hacia adentro
El sudor es uno de tus mayores enemigos y su mejor aliado en hacerte la vida un infierno son los productos ricos en grasas y azúcares (chocolate, lácteos, etc.).
Contra el sudor, tu única opción es removerlo lo antes posible, especialmente si hiciste ejercicio. Si esto es el caso, báñate inmediatamente, usa jabones antibacterianos y idealmente exfóliate para dejar tus poros completamente limpios.
Evitar usar ropa muy ajustada también te ayudará a sudar menos. De seguro te ves increíble en esos vestidos ajustados que resaltan ese cuerpo pero mejor guardarlos para ocasiones especiales y suéltate un poco (¿viste lo que hicimos ahí?).
Ahora lo último y lo que nadie quiere escuchar, reduce al mínimo los azúcares y quesos. Sé lo difícil que es esto pero es un sacrifico menor comparado con lo increíble que se verá tu piel y tu personalidad. Esos elementos dejémoslos sólo para esas ocasiones especiales.
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