mente sana

¡Los beneficios de tener una vida sana son tantos que no caben ni en un libro!

Me imagino que después de leer ese título estás toda emocionada, las lagrimas caen por tu cara y nunca te sentiste tan entusiasmada en tu vida.

No te prometo una pastilla mágica que te transforme en una chica sexy roba-corazones-causa-estragos, pero tener una vida sana es el pilar para ser sexy ahora y por todo el resto de tu vida.

Puede que hayan muchas definiciones de qué es una vida sana. Yo te daré la mía para que puedas ser naturalmente sexy.

¿Qué es vida sana para una mujer naturalmente sexy?

Una vida sana es algo que va por fuera y por dentro. Sé que suena un poco filosófico, así que es hora de que saques tu pipa de Sigmund Freud y te unas a esta aventura por las ideas.

¿Qué es una vida sana por fuera?

Todo lo que haces tiene una repercusión en tu ambiente y luego este te afecta a ti. Es como decía Newton:

“Cuando una manzana cae en tu cabeza…duele”.

Eso no fue lo único interesante que dijo (sí, puede que eso lo haya inventado pero me imagino que si le dolió). Él también comprobó que toda acción tiene una reacción.

Es por esto que para tener una vida sana, tenemos que reducir todo lo malo que pueda haber en nuestro camino (como las piedras cuando usas tacones altos) y para lograr esto, nosotros tenemos que evitar dar o hacer cosa negativas a nuestro ambiente.

¿Qué es lo mejor que puedes hacer? Sonríe, ayuda y coquetea un poco.

Cuando hay pocas cosas en tu ambiente que te molestan o perturban, tienes más espacio, energía y felicidad para ser sexy.

No hay nada más atractivo que alguien que disfruta la vida y tiene una mirada coqueta.

¿Qué es una vida sana por dentro?

Hay tantas cosas sobre esto que decir que podría hacer una carrera entera de 5 años en la universidad que se llamara ‘’¿Cómo ser naturalmente sexy?’’. No es mala idea, espérame un poco voy a hacer unos llamados… (espérame 30 minutos antes de seguir leyendo o si eres una chica rebelde, sigue leyendo).

Ya estoy negociando con 5 universidades para hacer un magister en sensualidad por lo que sólo te puedo hablar de 3 áreas que debes trabajar para tener una vida sana en este blog post.

Estas áreas son: el ejercicio físico, comer sano y tener una mente sana.

Vida sana a través del ejercicio

Tú sabes lo bien que te hace hacer ejercicio. Te da energía, te alegra (gracias a las endorfinas) y te ayuda a tener ese cuerpo deseado que da paros cardiacos a los espectadores más excitables.

Ya con sólo esas 3 cosas deberías tener más que claro que esto es tu llamado hacia la sensualidad. Yo sé que a veces no es fácil, tenemos sueño y estamos cansados, pero hacer ejercicio te ayuda tanto a tener una vida sana así que vale la pena el esfuerzo extra.

Un buen plan de ejercicio debe ir acompañado de un buen plan de alimentación. Sueno como un doctor, lo sé, así que ahora puedo ser parte de tus fantasías (ohh yeah baby).

Vida sana a través de la comida

La definición de comer sano es muy variada pero en términos muy simple, comer sano es comer alimentos con el menor procesamiento posible.

Esto significa cambiar esas tortas del placer por frutas, esa pizza de pepperoni con queso por una rica ensalada y esas galletas por unos frutos secos.

No te digo que dejes de comer todas esas cosas, pero que las disminuyas lo más posible. ¡Una vida sana doble por favor! Ahh y ¡con un jugo de frutilla!

Vida sana a través de una mente sana

Finalmente, y quizás la parte más crucial es lograr una vida sana a través de una mente sana. A veces cuidarnos a nosotros mismos es lo último en nuestra lista de prioridades, pero estamos equivocados. ¡Cuidarnos a nosotros mismos es la prioridad numero 1!

Alguna vez te has preguntado porque en los aviones las azafatas (mis favoritas son las de LAN, se ven tan bien en esos vestidos… ups, me distraje un poco) dicen que uno debe ponerse la mascarilla propia primero?

La razón es que uno no puede cuidar de otros si no cuida de sí mismo.

Una verdadera vida sana se logra con una mente sana. Dejemos los pensamientos negativos afuera, dejemos los pensamientos celosos afuera, ¡echemos todo lo malo afuera!

Cuando eres naturalmente sexy ya no necesitas todas esas cosas malas y puedes tener una mente limpia de impurezas.

Claramente eso lo puedes hacer por tu cuenta, pero como ya debes saber, yo soy tu amante bandido y estoy aquí para amarte y trabajarte.

Mi misión es dejarte libre de impurezas por fuera y por dentro. Hago un trabajo intensivo en ti para que estés limpia y sexy por afuera con mis exfoliantes, tónicos y humectantes; y sexy y pura por dentro con mis blog post futuros.

Sé que este post fue un poco más general que otros que he hecho, pero no te preocupes, si estas subscrita, ya verás como complementaré todo lo que dije acá.

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